【網上影片課程】

21日網上深眠冥想課程

一次過舒緩四大睡眠問題

入睡困難 · 糾結想法 · 失眠 · 紮醒

方法學院 睡眠修復系列 By 于琳 靜觀老師

你有以下的問題嗎?

不斷思考無法停下

冥想靜觀正念打坐于琳方法學院abc15

非常疲倦卻不能入睡

冥想靜觀正念打坐于琳方法學院abc13

半夜易醒

冥想靜觀正念打坐于琳方法學院abc16

早上不夠精神

冥想靜觀正念打坐于琳方法學院abc12

即時購買

《21日深眠網上課程》有效舒緩以上失眠困擾

$499 HKD 獲得 21 日教學影片日只需 $23 HKD

為答謝同學支持,於2021年1月31日前購買此課程的同學, 將自動享有最新6堂Bonus 課堂,你如常登入「我的課堂」即可看到新增課程內容

購買課程後,你可以加入我們的Facebook群組,我會親自幫助你解決在這21天所遇到的疑問

靜觀_Mindfulness_正念_方法學院Yulam于林

如你在信用卡付款時出現問題 可以選擇用銀行轉帳 或PayMe 將紀録WhatsApp給我 

我會在24小時內為你開通21日課程

 Bank of East Asia 東亞銀行

 015-15768007-933 

Best Logic Limited

為什麼我需要《21日深眠冥想課》? 

這是項成本最低,但回報最大的健康投資,每日只需一個茶餐價錢,便可以有一位專業靜觀老師 幫助你怎樣安全、有效地放鬆你的大腦 舒紓失眠及減輕焦慮感

我是否適合這個課程?

我明白大家擔憂做練習時分心,亦了解大家在課程初段對靜坐感到吃力,

但請你相信我。

在我長期靜觀訓練的經驗累積、同時在我發送給你二十一天課程中,只要跟從影片指示,便不會因分心而吸收不到練習內容;另外,根據我的教學經驗,就算你們從來沒有靜坐及冥想習慣,十至十五分鐘的靜觀練習亦不會有太大難度,所以大家可以安心一試。如果你在練習中遇到難題,更可在whatsapp 中告訴我,我會幫助你逐一解決

我應怎樣開始?

使用信用卡付款後你可登人會員專區。內裏

會有21條影片。每修影片十至十五分鐘影片,

只需跟從影片指示便可。

網上教學 没有實體課堂般容易吸收嗎?

在課堂中我會按步驟引導你做,另外深眠解難班的練習比較簡

單、概念較淺很適合初學者。而且,我會在Zoom解難環節中逐一幫你拆解疑難

怎樣在Zoom發問解難工作坊問問題?

報名後,你會在Whatsapp中收到每個月最新的Zoom發問時段,你可隨

時whatsapp 預約,每節半小時; 如時段不

合,亦可額外預約適合你自己的時間

我需要預備甚麼? 

櫈或軟墊一張、一個不受打擾的環境

我的個人資料會受到保護嗎? 

絕對不濫發訊息 或 透露與第三方

我睡眠没有問題 但有焦慮壓力問題 還適合 上課嗎? 

深眠放解難只是一個名字 目的是讓你更了解

課程目標 在21日中會有很多不同訓練專注力及放鬆大腦技巧

紓緩你的壓力心情問題

這個課程有時間限制嗎?

沒有。一經購買 你隨時隨地都能夠登入練習;Zoom發問解難工作坊亦有不同時段供你選擇,讓你隨時自由舒適地提問

用最優惠價錢,購買21日教學影片

實體課程價錢$16800,現購買網上課程只需 499 HKD

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活動及工作坊合作機構

100% 畢業學員,同意課程值得推薦

100 %

… 謝謝,我鐘意Kindness Practice和 Kindness Conversation …

… 我同屋企人傾計多左 …

… 其實我成個課程都覺得有用,而且有將同樣既方法教俾屋企兩個小朋友 …

… I like how you make the practices so down-to-earth and easy to use …

…I feel more confident trying out ideas …

… 課程超實用的說, 起碼平時真係用到 …

… Thanks for providing me with all of this skills. It is going to help my students greatly. I had one student come to me and tell me that the “sunlight breathing helped her “Keep it Small”… 

資料來源:2019-2021年課程回饋表

一次性優惠

辦網上課程對我來說是很重要的事,能夠幫助你安在家中舒緩失眠問題。這次為了讓大家嘗試網上課程的效用,現在只需要實體課的5%價錢 (實體課程價錢$800 x 21次 = $16800),即可獲得21天深眠課程,希望鼓勵大家從今天開始建立保持冥想習慣,遠離失眠,夜夜深睡!

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資料來源:2019-2021年課程回饋表

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