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為你而寫, 療心有千百樣方法 

Yulam

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Mindfulness練習:請你捨得讓自己休息,就在你最忙碌辛苦的時候

Mindfulness練習:請你允許自己受傷,允許自己無法感到快樂

-廣東話

Mindfulness 7日靜觀冥想基礎練習- 第1

 *廣東話, 5分鐘

Mindfulness 7日靜觀冥想基礎練習- 第2

 *廣東話, 5分鐘

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— 于琳 

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Mindfulness 7日靜觀冥想基礎練習- 第4

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